Q男性为什么会经常腰痛

35岁 2019-06-25
描述:

最近一段时间感觉自己的腰部有一些酸痛,特别是早上起来时最明显,男性经常腰痛是什么原因?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

人的身体素质太低,经常睡眠不足,脑部长时间处于高强度的运作之下是导致腰痛的原因之一。出现这种情况首先要努力增强自己的身体素质,经常进行户外锻炼,同时也要注意劳逸结合。所有导致腰部压力过大的活动或者是病症都有可能会导致腰痛,比如腰部的外伤、疼痛,长期居住在潮湿的地方,或者是腰部的高强度劳动都有可能导致腰痛。针对腰肌劳损导致的腰部疼痛,可以多使用理疗推拿按摩的方式来调理达到活血化瘀的效果。此外还需要加强腰背部的肌肉锻炼,以免出现肌肉失调的症状,比如让自己仰卧平躺下去,然后挺胸抬头,将自己的双手双腿抬起来。

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