Q儿童钙片大人能不能吃

女 2019-03-24

描述：

今年我25岁，老是腿抽筋，可能是缺钙引起的，家里有儿童钙片，我想知道儿童钙片大人能不能吃？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一般来说，儿童钙片可供成人食用，但假如是补钙，则不建议食用，由于儿童钙片仅能知足3-9岁婴儿的营养需求，成人食用时不会泛起身体题目，但不具有补钙的作用。最好不吃，由于孩子的骨骼和身体还没有达到成人的尺度，成人钙片中含有的成分很有可能不仅是孩子不能补钙还有可能事倍功半，除非是严峻缺钙必需得补，一般情况下补钙仍是多喝牛奶多晒太阳比较好。儿童钙片旨在匡助儿童身体更好地生长，及时增补儿童生长发育所需的各种维生素和矿物质。最好不要给儿童吃成人钙片，补钙补多了也不好。建议成人服用大剂量钙片，或多吃钙增补剂。