Q怀孕初期很饿但吃不下怎么办

2019-04-13
描述:

因为现在正式处于怀孕初期,感觉很饿,但是总是没胃口,想问问怀孕初期很饿但吃不下怎么办?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

建议在怀孕期间一定要少量多餐,以易消化的为主,避免暴饮暴食,减轻胃肠的反应。对于胃肠反应比较严重的一定要注意饮食,以清淡为主,不必过于强调营养均衡,但是要注意碳水化合物以及氨基酸的摄入,多吃一些谷类食物。适当的吃一点东西就会觉得很饱,或者是没有胃口了,所以孕妇们吃进的食物非常的有限,少量的食物很快就会被消化掉,当这些食物消化掉的时候,孕妇们就会觉得饿了。我们保持少食多餐的饮食规律就可以了,不要不吃饭,也不要一次强迫自己吃的太多,否则都会导致身体健康出现问题,少食多餐。

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