Q怀孕初期能吃山药吗

2020-07-29
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怀孕初期能吃山药吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期是可以吃山药的,可以健脾养胃,所以在熬粥的时候放一些山药,但是也不要吃得过多,以免影响对其他食物的消化吸收。山药营养是比较丰富的,能够补肾益气,而且热量相对较低,另外山药当中还含有微量元素,能够给身体补充所需要的营养,促进胎儿的正常生长发育。另外在怀孕初期要养成良好的饮食习惯,少量多餐,不要一次性进食过多,以免消化不良

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