Q小孩儿打呼噜该怎么办

女 5岁 2019-03-05

描述：

女儿晚上睡觉的时候一直打呼噜，导致我晚上也睡得不怎么好，请问小孩打呼噜怎么办？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

若小儿有打呼噜症状，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样就会减少孩子真正睡眠的时间，生长激素的分泌便会减少，影响小儿的身高增长。一般小孩子打呼噜可能是由于睡姿不良导致的，对于打呼噜的宝宝可尝试着将头侧着睡的姿势，使舌根不会过度后垂阻挡呼吸通道，这样宝宝就不会打呼噜了，要帮助孩子增强体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气，帮助孩子及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。