Q足底筋膜炎需要怎样治疗

男 25岁 2019-03-29

描述：

这几天走路走多了，导致走路有点不对劲，比较难受，足底筋膜炎需要怎样治疗？

: 杨栋普外科去问诊

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副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

一般足底筋膜炎是导致足底疼痛的常见原因。有可能是长时间走路负重活动，慢性劳损引起的结缔组织炎症。注意冰敷应分次做，间隔至少三分钟或更久，重要的是每次不超过十五至二十分钟，冰太久会使局部血管过度收缩造成冻伤。可以10分钟冰敷，10分钟休息，然后反复进行。带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，此种鞋垫可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。物理因子疗法减轻疼痛。平时不要负重活动，可以穿比较软的鞋垫，尽量减轻足底负担。