Q孩子大便干燥应该吃什么菜

女 2019-03-13

描述：

孩子最近几天都没有大便，今天拉的又干又臭，我想在饮食上好好调节大便干燥问题，想问一下，应该给孩子吃什么菜比较好？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

小儿大便干燥主要是由于多因上火、饮食不当引起的大肠津液不足。为了缓解宝宝大便干燥症状，平日饮食应注意保持清淡，让宝宝多喝水，在宝宝上火后要及时准确地治疗。建议芹菜肉稀饭、山药粥、南瓜粥、胡萝卜粥，红薯粥等，吃一些膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。菌类的蔬菜有平衡肠道菌群的功效，可以给宝宝食用一些蘑菇、香菇等菌类的蔬菜。平时尽量少吃零食。还可以喝蜂蜜水，也可以润肠通便。