Q失眠多梦因为肾虚吗

男 34岁 2020-04-15

描述：

我最近很难入睡，即使我最终睡着了，我也会一直做梦。失眠多梦是因为肾虚吗？

医生回答：

一般来说，肾虚会导致失眠，但不能说失眠是因为肾虚。可能有时太紧张、压力过大等原因会导致失眠。日常要注意放松心情，特别是晚上睡觉时，不要幻想。睡觉前，可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，要注意吃桑椹、羊肉、狗肉、黑豆等补肾食品，可以改善睡眠状态。