Q孕妇偶尔失眠对宝宝有影响吗

女 29岁 2019-06-04

描述：

自从我怀孕这几个月来，有的时候会出现失眠的情况，到了早晨也睡不着，我担心这样的情况会给胎儿带来影响。请问孕妇偶尔失眠对宝宝有影响吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孕妇偶尔失眠会影响产妇健康和胎儿的正常生长发育。只要孕妇又失眠的症状，就会给身体带来危害会使身体与精神产生疲劳，从而导致免疫力下降，因此如果失眠时间一长对胎儿会产生一定的影响，因此孕妇可以去医院咨询一下医生，结合自己本身的情况，找到一个有效的方法来改善失眠的情况。怀孕初期失眠情况如果比较轻微，那么不会影响到胎儿，如果失眠情况比较严重，那么不仅会不利孕妇的身体健康，而且还会影响到胎儿的健康，所以孕妇要养成早睡早起的良好习惯，不要熬夜，睡觉前可以喝一杯牛奶帮助入眠。建议平时要控制睡眠，怀孕要保证8小时的睡眠，孕期适当的锻炼，如散步或瑜伽有助于睡眠，每天用温水浸泡双脚，睡前喝一杯牛奶失眠的症状就会得到改善。