Q孕期可以吃橄榄吗

女 30岁 2019-07-09

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃橄榄，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕期可以吃橄榄吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

橄榄可以在怀孕期间食用。橄榄富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育。同时，橄榄中的维生素C含量相对较高，可以促进体内铁的吸收，有助于预防贫血，还可以提高机体免疫力。孕妇吃橄榄可以补充营养，橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、脂肪、维生素C及诸多矿物质，尤其维生素C的含量较高，孕妇食用可以补充营养，增强机体抵抗力。还能预防感染，橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效。孕妇在怀孕期间不能随意用药，此时若患有呼吸系统疾病，可适量食用橄榄，起到促进疾病恢复的作用，缓解病情。