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喝水被呛后,可以采取以下措施缓解嗓子不适:
1.咳嗽:尝试用力咳嗽几次,以帮助清除喉咙中的异物。
2.喝温水:喝一些温水可以帮助舒缓喉咙,减轻不适感。
3.吃糖果或含片:含有薄荷、甘草等成分的糖果或含片可以帮助缓解喉咙痛和干燥。
4.做蒸汽吸入:将热水倒入盆中,然后用毛巾盖住头部,靠近盆子呼吸热气,有助于缓解喉咙不适。
5.休息:保持充足的休息,避免说话过多,让喉咙得到充分的休息。
6.避免刺激性食物:避免吃辛辣、油腻等刺激性食物,以免加重喉咙不适。
7.如果症状持续不减或者加重,请及时就医。
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