Q产后身体虚弱怎么调理

女 29岁 2019-05-19

描述：

女朋友分娩已经一个月了，还是全身没劲，请问一下产后身体虚弱怎么调理？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致生命能量的丧失和气血不足，称为产后身体缺乏。可用于大枣益母草汤、当归红糖鸡蛋、桂枝枣鸡、鲜奶焖鸡、猪蹄鸡骨汤、晚配田鼠粥、栀子香流苏粥、小米枣仁粥、荷花百合汤。对于气虚的孕妈来说，最重要的就是慢慢改善，有一个循环递进的过程，家人不能操之过急。在饮食上，切勿吃过凉、过热的食物，因为这些食物可能会伤害孕妈的脾胃。建议气虚体质的孕妈多吃一些小米、红枣、桂圆等补气血的食物。建议产后多注意休息、合理饮食和补充维生素C。