我今年32岁了,我最近月经总是不正常,我去医院做了检查,医生说我内分泌失调了,请问内分泌失调该怎么调理?
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内分泌失调可以通过平时的饮食、生活习惯来调理,也可以服用一些药物。
平时饮食最好清淡一些,少吃油腻的食物,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。平时最好不要熬夜,可以早睡早起,每周也可以适当运动,每周可以运动3次。
如果内分泌失调的情况比较严重,建议在医生的指导下服用一些激素类药物,也可以服用一些中药治疗。
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