Q早餐后乏力是怎么回事

女 28岁 2021-05-14

描述：

这段时间我一直在减肥，每天晚餐都不吃饭，但是早餐后还出现了乏力的现象，早餐后乏力是怎么回事？

医生回答：

早餐后乏力可能与脾胃虚弱有关，有可能是空腹的时间过长，导致营养缺乏的原因。

在减肥期间吃完饭就会引起脾胃虚弱出现消化不良的反应，在早餐过后由于肠胃消化负担增加，就会出现乏力的现象。长时间不摄入食物，过度饥饿就会引起营养不足，导致体乏无力。

平常还要养成规律的饮食习惯，在饭后可以通过运动锻炼促进食物消化和吸收，还能预防肥胖。