Q饭后喝酸奶会拉肚子吗

女 23岁 2021-06-12

描述：

我昨天晚上在吃完饭之后特别想要喝酸奶，担心会拉肚子，我想了解一下饭后喝酸奶会拉肚子吗？

医生回答：

饭后喝酸奶一般不会拉肚子。

酸奶酸甜可口，而且营养丰富，含有一定的乳酸菌，能够起到调理肠道菌群失衡的作用，并且酸奶还可以促进胃液分泌，从而可以起到助消化的效果，因此在饭后喝酸奶并不会出现拉肚子的情况，还有助于改善消化不良的现象。但也不宜一次性喝太多，以免加重肠胃负担。

在饭后尽量不要食用咖啡或者浓茶等刺激性饮料。