Q血压低的人可以吃什么来调节？

女 25岁 2019-05-11

描述：

我最近感觉老是头晕，去医院检查说是血压低，请问血压低的人可以吃什么来调节?

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

血压低是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况。血压低的患者吃些富含蛋白质、铁、铜、叶酸，肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣一类的食物，吃高钠饮食,一般人每天的食盐摄入量以6g为宜,而低血压的人可以每天的食盐摄入量达到15g。可以适当进食高蛋白与高脂肪食物.血压低的患者平时要适当的多吃些咸的食物，每天多喝热水，平常还应加强体育锻炼，能增加重量的运动最佳,保证充足的睡眠时间，饮食中比常人多点盐,早晨喝点淡盐开水。