Q缓解眼疲劳应用什么眼药水？

男 21岁 2019-06-12

描述：

这些天以来学习压力重，眼睛疼，已经持续好长一段时间了。想用眼药水，请问缓解眼疲劳应用什么眼药水？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

每隔一个小时的学习就要休息一下眼睛，平常记得按摩眼部。眼药水对眼睛疲劳可以起到一定的缓解作用，缓解眼部的疲劳，主要还是要注意用眼，平时要注意眼部的卫生，平时尽量减少使用电脑的时间，要注意休息，尽量不要熬夜，平时要注意避免用眼疲惫不堪，生活要有规律，保证充足的睡眠，多吃一些含有维生素a的食物，比如说胡萝卜，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉。多吃蔬菜水果，补充维生素和叶黄素，平时多锻炼身体，做一些户外运动，打打篮球，提高身体素质，增强体质。