Q出现幻觉怎么办呢

女 22岁 2019-07-05

描述：

我闺蜜不知道怎么回事，老是晚上会出现幻觉，咨询一下出现幻觉怎么办呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

出现幻觉，就应及时找医生进行心理咨询或治疗，当幻觉出现时，主动转移留意力，丰厚日常生活，这种幻觉是会消失的。多向家人或朋友表达自己焦虑、恐惧不安或其他的不温馨的各种觉得。得到安慰、同情，了解有些想法是不必要的，是不符合现实的，没有必要慌张、害怕。幻觉有时在安静环境和入睡前出现，因而要注意提供较好的睡眠环境，如室内温度、光线，防止噪音干扰等，从而缩短其入唾过程，避免幻觉的出现。放松心情，然后多活动，保证足够的睡眠，一般没什么问题的。最重要的是要放松心情。