Q第一次坐飞机晕机吗？

女 50岁 2019-03-23

描述：

母亲是第一次坐飞机，没想到她会出现晕机，看着她好像很难受的样子，我担心她会受不了，想做点什么让她不那么难受，或是让她缓解一下。我想咨询第一次坐飞机晕机吗？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

在较轻的条件下，选择合适的座椅和靠近机翼中间一排的座椅。这个位置的座椅在飞行过程中相对稳定。如果没有这样的座位，选择靠窗的座位。如果你白天在飞行，看地平线可以让你的胃平静下来，因为它可以找到一种平衡感，帮助你减轻晕机的不适。有人建议休息一下。登机前你也可以吃富含蛋白质的食物，这可以有效缓解晕机症状。为了缓解烦躁，多吃富含维生素C的食物和水果。而在飞机上，每两小时要适当的给身体补充相应的水分。每隔一小时起身走动走动。保持同样的姿势在同一个地方坐很长时间，枯燥乏味不说，更可怕的是有形成经脉血栓的危险，对于身体跟身心都是一个很好的放松。