Q喝水会胖吗

34岁 2021-06-11
描述:

我今年34岁了,我最近正在减肥,我最近喝水比较多,我发现我的体重上涨了,去喝水会胖吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

喝水不会胖。

喝水体重上涨比较可能是水肿,少喝水之后,体重会恢复到正常水平。喝水不仅不会长胖,而且还会促进身体内的新陈代谢,对于减肥有一定好处。

减肥的方法比较多,建议选择合适的方法,平时饮食最好清淡一些,少吃一些油腻的食物,要减少碳水化合物的摄入。每周可以适当运动,每次运动最好可以保持40分钟以上。

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