Q容易犯困嗜睡是什么原因?

2019-06-24
描述:

以前我没出现过这种情况,就是近来的时候这段期间,不晓得为什么每天一直是想睡觉,全天都不会有什么精神的状态,我想问下年轻人容易犯困嗜睡不容易醒来是什么病因?

A
郑重 精神心理科 去问诊

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主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答:

嗜睡通常是由中枢神经系统紊乱、缺乏锻炼或脾肾气血不足引起的。嗜睡有许多原因,其中大部分是由于缺乏睡眠时间、睡眠质量差,可能是由于缺乏营养,导致身体无意识疲劳,从而容易嗜睡,最直接的可能性就是因为平常在晚间的时候熬夜,所导致白天的时候容易犯困。而且肥胖的人也是容易嗜睡不容易醒来,长期下来会形成一个恶性循环。或者女性怀上胎儿了,也会出现嗜睡不容易醒来的现象。平时应注意保持良好的情绪、室内通风、作息规则等。

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