Q睡觉起来会出现腰疼是怎么原因？

男 30岁 2019-08-17

描述：

听朋友说最近睡觉起来总是会感觉到腰疼，起来以后只要做适量的运动，疼痛感就会慢慢的消失，请问睡觉起来会出现腰疼是怎么原因？

医生回答：

第一种原因是家里的床太软或太硬。我们都知道床太软的话睡起来会有一种很累的感觉，这是因为身体没有得到很好的支撑，而那些因为床太软或太硬造成的空隙都由腰部支撑，第二天起来当然会腰疼。

第二种原因是因为过度劳累或者是过度运动，给腰椎造成了很大的压力，比如搬抬重物或者是一些其他腰部运动之后没有进行按摩或放松，第二天起来也会腰疼。

第三种原因是因为身体的某些疾病导致的，比如肾虚，会导致腰部疼痛。所以经常性出现腰疼的人如果在不运动同时换床之后还不见好转的话，那么就需要及时的去医院检查一下，看一下是不是身体出现了问题，并进行积极的治疗。

除去上述原因，睡姿和衣着也会影响腰部的健康，所以经常出现腰疼的人可以有意识的转换睡姿，或者是跟换睡衣来缓解腰部压力。