Q月经不规律如何进行调理

女 25岁 2019-02-22

描述：

近几个月压力大，总是熬夜导致月经部分规律，来的多还会痛经想问一下月经不规律怎么调理？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

如何调节月经不调1。生活环境是最有可能影响人们的环境之一。生活在温暖和谐的环境中可以让人感到快乐，这也有利于疾病的康复。生活环境包括例如家庭卫生、室内陈设等。因此，创造良好的生活环境对身心健康有很大影响。2.饮食是日常生活中调节身体的最佳方式。合理饮食。不只要在意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。平时要注意多喝热水，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，过敏性食物。保持良好的心情状态。