Q提高新陈代谢率的13种减肥方法都是什么？

2020-06-06

描述：

提高新陈代谢率的13种减肥方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

提高新陈代谢率的13种减肥方法包括适当吃些粗粮类的食物，因为粗粮食物在进入体内后会膨胀，因此可以增加饱腹感，从而可以减少主食的摄入，并且还可以起到润肠通便的作用。患者想要提高新陈代谢，在平常的时候也要多喝水，多喝水也能够促进身体的新陈代谢。这些患者还要多做一些体育锻炼，这样不仅能够促进身体的血液循环，还能够促进身体的代谢功能。