Q手臂酸痛应该怎么办注意什么？

女 44岁 2019-02-24

描述：

情况是这样子的，早上起床的时候突然感觉手臂酸痛，怎么办？昨天也没有搬很重的东西，不知道是不是睡觉的时候不小心弄到，太酸痛了应该怎么办呢？

: 陆森普外科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

手臂酸疼有可能和睡觉的过程中活动不当有关系，也有可能是和着凉、关节问题等有关系。可以做局部热敷或者理疗等治疗，早上起来的时候可以做几个简单的动作缓冲一下，因为肌肉之所以会酸痛，是因为你运动产生了乳酸，我们要做的就是快点让乳酸消失。注意调养自己的身体，不要熬夜。注意保暖和防潮，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣食物，建议注意休息，局部热敷按摩，做扩胸和双上肢伸展运动，可以去医院的外科就诊，做相关检查，确定诊断再治疗。