Q产后掉头发怎么办

0岁 2024-06-07

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: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

产后掉头发可以采取以下几种方法：
1.均衡饮食：确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、铁、维生素B12和锌等微量元素。这些营养物质有助于头发的健康。
2.保持充足睡眠：睡眠不足可能导致内分泌失调，影响头发正常生长，从而引起掉发。
3.使用温和的洗发产品：避免使用刺激性过强的洗发产品，以免刺激头皮，导致掉发加重。
4.按摩头皮：定期按摩头皮，促进血液循环，有助于减少掉发。
5.保持心情愉快：情绪不稳定也可能导致掉发，因此保持心情愉快、放松心情也有助于减少掉发。
6.适当服用养发药物：如果掉发情况严重，可以适当服用养发药物，如养血生发胶囊、胱氨酸片等药物，有助于促进头发的生长。
7.多吃对头发有好处的食物，如黑芝麻、核桃、红枣等。
如果采取了上述方法后掉发情况仍未改善，建议咨询医生以获取进一步的治疗建议。