Q晚上用生姜水泡脚好吗？

女 28岁 2019-02-27

描述：

我一到冬天脚就特别怕冷，听说姜水泡脚能缓解，请问一下晚上用生姜水泡脚是真的好吗？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

姜有温里散寒的功效的。冬天四肢末端相对较冷的，这是由于气血不畅造成的。晚上姜水泡脚能激活脚部活性，增强血液循环，有温中活血的功效。泡脚需要长时间坚持，加点艾叶、红花，泡脚效果更好。也具有全身保健作用。对身体有益无害。姜有散寒、除湿的作用，用熟姜水泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状，长期使用没有问题的。保证充足的睡眠，每天坚持泡脚20分钟，多多食用温补的食物。不要吃寒冰的东西，要多喝温水，注意保暖。