Q耳鸣吃什么食物能减轻症状

女 60岁 2019-04-29

描述：

前几天我爸爸从机场回来之后就说他的耳朵不舒服，有点耳鸣，很难听清别人说的话，想问一下耳鸣吃什么食物能减轻症状？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

耳鸣应该多吃些食物，1。多吃富含铁的食物和缺铁会使红血球变硬并输送氧气，导致听力丧失。补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。2。补充富锌食品表明，1/3的老年人耳鸣和耳聋有不同程度的缺锌。三。多吃富含维生素C和E的蔬菜、干果维生素C和E，可以改善超氧化物歧化酶的功能，提高氧的利用率。4。适当摄入含有较多维生素D的食物，可以促进人体对钙的吸收和利用。结果发现，老年性耳聋患者血清钙浓度低，血清钙含量低与维生素D缺乏有关。多吃有活血功能的食物。活血化瘀能扩张血管，提高血液粘度。