牙齿牙垢很多怎么办
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牙齿牙垢很多,可以通过日常护理和专业护理进行消除。
1.日常护理:在日常生活中要注意做好口腔卫生,做到勤刷牙,勤漱口,也可以局部使用苏打水刷牙,从而起到清除牙垢的作用。
2.专业护理:建议去医院牙科门诊检查,并通过超声波洗牙的方式使牙垢脱落,也可以通过做洁治术防止牙垢再次附着。
平时可以多喝水,多以清淡易消化的食物为主,不吃坚硬、刺激性的食物。
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