Q龙眼肉吃了会胖吗

2020-07-25

描述：

龙眼肉吃了会胖吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃龙眼肉如果吃得过多，是容易导致身材发胖的。龙眼肉营养价值比较高，同时热量也很高，如果平时生活中经常大量的吃，容易导致身材发胖，而且还会导致上火。如果正处于减肥期间，建议尽量少吃或者是不吃龙眼肉。平时生活中要注意营养均衡，尽量避免油腻的以及含糖量高的食物，可以多吃一些含纤维素丰富的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、柚子、白菜等。