感觉到自己出现了神经衰弱的状况,因为担心自己的身体健康,所以我想请问一下神经衰弱需不需要治疗?
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感觉到出现了神经衰弱的状况,神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,经常还有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。常现象为喜怒无常,烦躁易怒,缺乏耐心,工作、学习和生活毫无头绪。情绪焦虑,情绪忧虑,失眠多梦等,严重者常伴有躯体状况,例如心动过速、期外收缩、血压偏高或偏低;腹泻、便秘、尿频、遗精、早泄、阳萎等。神经衰弱需要选取适合的枕头,枕头的科学高度是6-9厘米,但这个数据不是绝对的。专家指出,睡姿是影响枕头高低软硬的决定性因素。要是习惯仰睡,枕头的高度应与自己的拳头高度大致同高,因为太大的枕头会压迫心脏,造成供血不足,还有合适的枕头材质等,建议到医院检查确诊在行系统治疗。建议期间增加自身对于营养的摄取,增强自身体质,日常生活中注意多喝水。
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