神经衰弱患者如果失眠比较严重,则需要吃安眠药帮助改善睡眠。
但需要患者注意一定要在医生的指导下合理服用安眠药物,避免长期服用形成依赖性,不仅不能缓解神经衰弱,反而可能会导致神经衰弱进一步加重。
如果神经衰弱的症状比较轻微,患者无需服用安眠药物,最重要的是进行心理方面的调节,比如放松心情、多找朋友或家人聊天,帮助舒缓内心的压力,同时适当进行运动锻炼,多到室外进行散步、慢跑等有氧运动,都有利于改善睡眠、缓解神经衰弱症状的发生。
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