Q脂肪肝适宜喝什么茶？

男 2019-02-23

描述：

我老公最近去医院检查是得了脂肪肝，医生说多喝点清淡的茶，我想知到脂肪肝适宜喝什么茶？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝最好喝绿茶，当然了红茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶也有一定的效果。脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主, 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。多喝点绿茶其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，建议适当增加运动，促进体内脂肪消耗，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。