Q房颤患者是否可以进行跑步运动

男 34岁 2019-02-01

描述：

我是一个跑步爱好者，但是最近在体检时发现我有房颤，所以想要咨询一下房颤可以跑步吗？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

是可以进行一些运动的，也能够进行跑步，由于心率不齐这类疾病的特异性，在急性发作期，不建议进行运动，以免进一步加重病情，还是要选择一些比较缓慢的，比如说房颤病人也以选择节奏比较舒缓、便于调节运动节拍的锻炼项目为宜，如散步、快慢走结合、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等，在运动时要循序渐进，控制好运动频率。运动要讲究科学每次运动前要做准备活动，运动应从低强度向中等强度逐渐过渡，开始时，每天可运动20~30分钟，如无不适，再逐渐增加到60分钟，每周锻炼不应少于4次。还要注意在饭前、饭后不要运动。如果说过于剧烈的运动或者是快跑，有可能会加重房颤的这种情况，或者是诱发。建议在平时的时候还是要注意，劳逸结合多休息，要保持平和乐观的心态，饮食也是要做到清淡为主。