Q柠檬祛斑方法白天还是晚上

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

柠檬祛斑更适合晚上使用。

柠檬中含有丰富的维生素C等营养成分，具有一定的美白祛斑功效。之所以更适合晚上使用，是因为柠檬属于光敏性食物。如果白天使用柠檬祛斑相关的方法，例如用柠檬片敷脸或者使用含有柠檬成分的护肤品后，皮肤接触阳光中的紫外线，可能会发生光敏反应。这种光敏反应会导致皮肤出现红肿、瘙痒等不适症状，反而不利于皮肤健康，也会影响祛斑的效果。

在晚上使用柠檬祛斑的方法相对安全。比如可以自制柠檬蜂蜜面膜，将柠檬榨汁后与适量蜂蜜混合，在洁面后均匀涂抹在脸部有斑的部位，停留15-20分钟后洗净。蜂蜜具有滋润保湿的作用，与柠檬搭配可以在夜间让皮肤更好地吸收营养成分，起到淡化色斑的效果。不过，柠檬的酸性较强，直接接触皮肤可能会对皮肤造成刺激，尤其是敏感性皮肤人群，在使用柠檬祛斑方法时要先在小面积皮肤进行试用，确定无不良反应后再使用。而且祛斑是一个长期的过程，不能单纯依靠柠檬，还需要结合健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食等。