Q孕妇可以吃鲈鱼吗？

女 26岁 2019-05-22

描述：

我怀孕有一段时间了，最近总是像吃东西，又怕吃坏了身体，想问一下孕妇可以吃鲈鱼吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期的孕妇可以吃鲈鱼，鲈鱼不仅含有非常丰富的优质蛋白质，还含有一定的维生素A和维生素B组。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。同时，鲈鱼中钙、锌、硒等微量元素含量相对较高。花鲈是一种可用于早孕的高蛋白物质，如果早孕反应严重，鱼虾类食品只要在整个妊娠期间不过敏，就可以使用。建议少吃食物，有助于减轻早孕反应。