Q减肥为什么不能吃葱姜蒜

2020-05-20

描述：

减肥为什么不能吃葱姜蒜

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不吃葱姜蒜主要是因为葱姜蒜属于辛辣刺激性的食物，会对味蕾造成刺激。减肥期间吃这些食品会增加食欲，这样就会促进食物的摄入量。其实减肥期间是可以适量吃一些大蒜的，大蒜对于减肥有很好的促进效果，因为大蒜可以促进脂肪的燃烧。但是注意不要吃的过多，如果吃的过多，可能会对心脏造成刺激，有可能出现心率过快。