最近刚患上多囊卵巢没多长时间,不知道吃什么调理,所以想咨询一下多囊卵巢的饮食调理方法有哪些?
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多囊卵巢指的就是卵巢上有很多的小卵泡,但是不容易发育成熟。多囊卵巢的病人除了坚持锻炼还需要注意饮食:1、饮食宜清淡,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜常食刺激性、海产品等。2、适宜食物:牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。3、避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠非常重要。多囊卵巢在治疗的过程当中,还要控制好自己的体重。
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