Q三伏天容易食欲不振吗

女 59岁 2021-07-03

描述：

我最近不喜欢吃饭，三伏天食欲不振是吃的不合适吗，我想问一下三伏天容易食欲不振吗？

医生回答：

三伏天容易引起食欲不振。

三伏天是人体阳气旺发的时期，一稍运动就会大量出汗，产生强烈的口渴感。

应多吃新些苦瓜、西红柿等蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，多喝水，及时补充水分。多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天适当地进行体育锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力，促进肠胃的蠕动。不吸烟喝酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯。