我最近有时头晕,去医院检查是贫血,我不想吃药,想吃点食物。男人吃什么补血?
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男人补血可以吃猪血、鸭血等动物血,因为其含有丰富的铁元素,不仅能为男人补充充足的铁,而且还能增强机体造血能力,改善贫血的症状。另外也可以用中药的黄芪、当归、川芎、熟地、红参、白芍等药材来达到补气补血的作用。尽量减少蹲起等动作。
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