Q年轻人空腹血糖5.4高吗

女 25岁 2019-06-27

描述：

今天早上我空腹测了一下血糖是5.4，请问一下年轻人空腹血糖5.4高吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血中的葡萄糖称为血糖，葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。空腹血糖是5.4的话，不是很高，因为正常的血糖值是3.9~6.1所以大可不必担心。平时预防着点就行了，在饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物。饮食上的话，吃一些有助于降血糖的食物，像蜜饯，巧克力、红糖等食物。还有就是在生活中多多锻炼身体，保证睡眠，保持良好的心态平时多运动，多锻炼，建议一般年轻人建议不超过5.8，连续两次及以上空腹血糖超过5.8，就会被视为糖尿病，就这个检查结果，你还是需要适当控制甜食，两周后再去复查确诊一下吧。