Q排卵期是否可以运动

女 23岁 2019-02-07

描述：

我最近属于排卵期，但是特别想运动，妈妈说排卵期不可以运动，运动了会对之后月经有影响，我想问排卵期可以运动吗?

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

排卵期是可以运动的。多活动对排卵是有好处的，如果打算备孕，建议在备孕前三个月开始口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。一般月经期不能做剧烈运动，避免导致月经量过多或经期延长。只要你的身体能够承受得了激烈运动，但是运动也要循序渐进，不能一下子就做激烈运动。建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的。排卵期间有可能会引起阴道出血，或出现腹痛的症状，如果剧烈运动就可能导致症状加重，所以这种情况还是因人而异的。