本人最近吃饭后总觉得胃不舒服,还越来越瘦,怀疑是胃吸收不好,胃吸收不好怎么调理
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如果胃吸收不好的话,建议进行下面这些调理,日常要注意少吃多餐,多食用些容易消化食物,这样能让胃更好吸收,同时还能够减轻肠胃的负担。同时还要注意尽量的多吃一些容易消化的食物,像油炸食品等这些不容易消化的食物最好是少吃或者是不吃,以免加重肠胃的负担。同时还要注意的是,忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等,因为这些东西中所含的物质对肠胃黏膜的伤害是非常大的。平时要注意饮食方面的调养,还要积极的锻炼身体增强体质,要保持心情舒畅,每天保证充足的睡眠时间,不要通宵,多吃新鲜水果,补充维生素。
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