Q跑步一直头晕怎么回事

女 24岁 2021-07-13

描述：

我今年24岁了，今天早上我起来跑了步，跑步过程中一直头晕，请问跑步一直头晕怎么回事？

医生回答：

跑步一直头晕比较可能是低血糖或者是运动太剧烈了，脑供血不足。

跑步之前建议补充一些能量，跑步的时候不要过于剧烈，跑步的剧烈程度要取决于自己身体。跑步之前要注意热身，避免肌肉拉伤。跑步之后要注意肌肉拉伸，促进肌肉的恢复，增强运动的能力。

如果除了头晕还有其他不舒服的症状，建议及时去医院就诊，避免错过最佳治疗时间。