Q高血压能吃海虾吗？

女 49岁 2019-06-07

描述：

孩子给买了海虾，想今晚煮了吃。但是我患有高血压，所以请问，高血压能吃海虾吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以吃虾，因为虾属于优质蛋白，还富含矿物质、铁、钙、磷、镁等，其中镁元素能保护心血管系统，对高血压患者有好处。而吃油腻食物，钠盐摄入过多，吸烟，饮酒，熬夜，不良生活习惯，情绪变化，紧张等可引起高血压。而这些跟海虾都无关。所以高血压病人，可以吃海虾，少吃即可。平时少吃动物内脏，控制钠盐摄入，避免油炸食品，以清淡营养的食物为主。高血压患者需积极配合治疗，长期用药。改变自己原有的不好的生活习惯，养成良好的生活习惯。