Q减肥抵抗力会不会下降

2020-05-20

描述：

减肥抵抗力会不会下降

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候，如果每天按时吃饭保持营养充足的话，一般不会出现抵抗力下降的情况。减肥的过程中虽然要控制自身的饮食，但是饮食结构要保持均衡，除了要社区适量的优质蛋白质以外，也要补充丰富的维生素和矿物质，这样对身体健康是有一定保证的。另外每天适当的喝水，另外要多增加运动量，不只可以减肥，可能还对提高身体的抵抗力有一定的帮助作用。