Q神经官能症如何自我调理

男 45岁 2019-05-07

描述：

神经官能症如何自我调节？最近掉头发比较多，容易急躁，自己认为是患神经衰弱病引起的。请问怎么治疗较好？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常;不能正常的学习、工作、生活，如果症状比较轻可以先做心理治疗，通过健康教育让患者了解自己的疾病，给予认知疗法，改善患者对疾病的错误认知，注意让他保持睡眠要充足，饮食要合理，少食辛辣刺激性食物，尽量别单独外出，适当做一些体育运动，但不要做剧烈运动。尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。心情顺展了自然就好了，不行就吃点谷维素调节一下。