Q橘子的作用是什么

2020-07-04

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橘子的作用是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橘子肉营养比较丰富，含有较多的微量元素和胡萝卜素以及维生素。适当的吃一些橘子，不仅能够增强人体在黑暗环境中的视力，还可起到治疗夜盲症的效果。但是最好不要长期过量的吃，因为吃太多有可能会患上胡萝卜素血症，还有可能会造成手掌变黄。在挑选橘子的时候，需要看大小和颜色，酸甜适中的橘子一般表皮光滑，并且水分多的橘子有较好的弹性。