Q指甲有凹陷是缺什么微量元素

女 39岁 2021-12-22

描述：

最近我在洗手的过程中发现我的指甲有凹陷，朋友说是缺乏微量元素，请问，指甲有凹陷是缺什么微量元素？

医生回答：

指甲出现凹陷，可能是体内缺乏钙、锌等微量元素所造成的。

出现体内缺乏钙、锌等微量元素后，发病阶段的人群可能会表现出入睡时间加长、睡不好觉、精神状态比较差、情绪容易激动暴躁、四肢无力、指甲凹陷、指甲表面出现黑色的竖纹、关节疼痛、腿部容易抽筋等症状。

出现以上病情，可以适当的补充牛奶、香蕉、胡萝卜、西红柿等营养较丰富食物。