Q经常犯困是不是嗜睡症

男 2019-03-28

描述：

晚上很早就睡，早上还是起不来并且中午就会异常的想睡觉，经常犯困是不是嗜睡症呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

像这种经常出现想要睡觉的症状，这很有可能是由于神经功能失调引起的。建议首先可以使用一些调节神经的药物，在治疗期间一定要注意饮食需要以清淡为主，不能经常的暴饮暴食，不要吃油腻辛竦的食物，会导致嗜睡的。也可以每天多喝水，能够有利于人体新陈代谢的增加，从而改善睡眠异常的症状。如果晚上睡眠比较好，白天还是比较困的话，这个就是有些嗜睡的表现，需要进行调节，白天制定一下运动计划，尤其是早晨醒来先运动一下，能够提高一天白天的精气神，也可以喝点咖啡。